Όθωνος 99, ΚηφισιάΔέχεται καθημερινά κατόπιν ραντεβού210.80.86.930

Eπίπεδα ήχου – Πότε προκαλούν βλάβη και τι κάνουμε για πρόληψη

επίπεδα ήχου - βλάβες στο αυτί και πρόληψη

Τα επίπεδα ήχου της καθημερινότητάς μας συχνά υπερβαίνουν τις αντοχές του αυτιού μας και με την πάροδο των ετών η παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής.

Επιπλοκές με υψηλά επίπεδα ήχου

Η απώλεια ακοής μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής σας. Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι με απώλεια ακοής μπορεί να αναφέρουν αισθήματα κατάθλιψης. Επειδή η απώλεια ακοής μπορεί να δυσχεραίνει τη συνομιλία, μερικοί άνθρωποι βιώνουν αισθήματα απομόνωσης. Η απώλεια ακοής συνδέεται επίσης με γνωστική δυσλειτουργία.

Ο μηχανισμός αλληλεπίδρασης μεταξύ απώλειας ακοής, γνωστικής δυσλειτουργίας, κατάθλιψης και απομόνωσης μελετάται συνεχώς. Η αρχική έρευνα δείχνει ότι η θεραπεία της απώλειας ακοής μπορεί να έχει θετική επίδραση στη γνωστική απόδοση, ειδικά τη μνήμη.

Πρόληψη

Τα ακόλουθα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την απώλεια ακοής που προκαλείται από το θόρυβο και να αποφύγετε την επιδείνωση της απώλειας ακοής που σχετίζεται με την ηλικία:

  1. Προστάτεψε τα αυτιά σου. Ο περιορισμός της διάρκειας και της έντασης της έκθεσής σας στο θόρυβο είναι η καλύτερη προστασία. Στο χώρο εργασίας, διαφόρων τύπων ωτοασπίδες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία των αυτιών σας από τον έντονο θόρυβο.
  2. Εξέτασε τακτικά τα αυτιά σου. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο τακτικών εξετάσεων ακοής εάν εργάζεστε σε θορυβώδες περιβάλλον. Εάν έχετε χάσει κάποια ακοή, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε περαιτέρω απώλεια.
  3. Αποφύγετε τον κίνδυνο κατά την ψυχαγωγία. Δραστηριότητες όπως η οδήγηση ενός snowmobile, το κυνήγι, η χρήση ηλεκτρικών εργαλείων ή οι ροκ συναυλίες μπορεί να βλάψουν την ακοή σας με την πάροδο του χρόνου. Φορώντας προστατευτικά ακοής ή κάνοντας διαλείμματα από το θόρυβο μπορείτε να προστατεύσετε τα αυτιά σας. Η μείωση της έντασης μουσικής είναι επίσης χρήσιμη.

Μέγιστη έκθεση σε θόρυβο εργασίας που επιτρέπεται από το νόμο

Στάθμη ήχου (ντεσιμπέλ)

Ημερήσια Διάρκεια

90

8 ώρες

92

6 ώρες

95

4 ώρες

97

3 ώρες

100

2 ώρες

102

1.5 ώρες

105

1 ώρα

110

30 λεπτά

115

15 λεπτά ή λιγότερο

 

Σύγκριση της έντασης κάποιων κοινών ήχων

Το παρακάτω διάγραμμα παραθέτει κοινούς ήχους και τα επίπεδα ντεσιμπέλ τους. Το ασφαλές επίπεδο θορύβου της Υπηρεσίας Περιβαλλοντικής Προστασίας είναι 70 ντεσιμπέλ. Όσο πιο δυνατός είναι ο θόρυβος, τόσο λιγότερος ο χρόνος που χρειάζεται για να προκαλέσει μόνιμη βλάβη της ακοής.

Επίπεδα ήχου κάποιων κοινών θορύβων

Ένταση ήχου

(Ντεσιμπελ)

Πηγή θορύβου

Ασφαλή Επίπεδα Ήχου

30

Ψίθυρος

40

Ψυγείο

60

Κανονική συνομιλία

75

Πλυντήριο πιάτων

Επικίνδυνα επίπεδα ήχου

85

Αυξημένη κυκλοφορία πόλεων, σχολική καφετέρια

95

Μοτοσικλέτα

100

Snowmobile – όχημα για χιόνι

110

Αλυσοπρίονο, ροκ συναυλία, συμφωνία

115

Συσκευή Αμμοβολής

120

Σειρήνα ασθενοφόρου, κεραυνός

140-165

Πυροτέχνημα, πυροβόλα όπλα

Σχετικές Δημοσιεύσεις

Το αυτί του Κολυμβητή . Μια συχνή καλοκαιρινή πάθηση

Τι είναι το αυτί του Κολυμβητή; Η φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου του ωτός (αυτιού) που οδηγεί στο τύμπανο ονομάζεται το αυτί(νόσος)του κολυμβητή ή εξωτερική ωτίτιδα.

Περισσότερα
καρκίνος του στόματος

Καρκίνος του στόματος

Ο καρκίνος του στόματος αναφέρεται στον καρκίνο που αναπτύσσεται σε οποιοδήποτε από τα μέρη που αποτελούν τη στοματική κοιλότητα όπως : Χείλη Ούλα Γλώσσα Εσωτερική επένδυση των μάγουλων Οροφή του στόματος Έδαφος του στόματος (κάτω από τη γλώσσα) Συμπτώματα Σημεία και συμπτώματα του καρκίνου του στόματος μπορεί να περιλαμβάνουν: Πληγή στο χείλος ή στο στόμα  […]

Περισσότερα
πρεσβυακουσία - απώλεια ακοής

Πρεσβυακουσία – Η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία

Η απώλεια ακοής είναι ένα κοινό πρόβλημα που προκαλείται από το θόρυβο, τη γήρανση, την ασθένεια και την κληρονομικότητα. Τα άτομα με απώλεια ακοής  δυσκολεύονται να συνομιλούν με φίλους και συγγενείς. Μπορεί επίσης να έχουν πρόβλημα να κατανοήσουν τις συμβουλές ενός γιατρού, να ανταποκριθούν σε προειδοποιήσεις και να ακούσουν κουδούνια και συναγερμούς. Περίπου ένα στα […]

Περισσότερα